Cuestionario inicial · 8 minutos

Cuéntame sobre ti.

Cuanto más detalle me des, más afinado será tu plan. Tus respuestas son confidenciales y solo las veré yo.

Sección

Datos personales

Nombre y apellidos *

Email *

Teléfono

Edad

Altura (cm)

Peso actual (kg)

Profesión

Horario laboral

Sección

Objetivos

Objetivo principal

¿Qué parte del cuerpo quieres mejorar?

¿Qué esperas conseguir trabajando conmigo?

Sección

Salud

¿Padeces alguna enfermedad, lesión o tomas medicación?

Alergias o intolerancias

Sección

Alimentación

Describe un día completo de alimentación

¿Qué alimentos consumes con mayor frecuencia?

¿Qué alimentos no te gustan o no quieres incluir?

¿Con qué frecuencia comes fuera de casa?

Sección

Productos fitness que sueles consumir

Sección

Suplementación

¿Desde cuándo los utilizas y en qué dosis?

Sección

Entrenamiento y hábitos

Días que entrenas (a la semana)

Tiempo por sesión

Horas de sueño

Nivel de estrés (1-10)

¿Qué deporte practicas actualmente?

¿Qué es lo que más te cuesta cumplir?

Sección

Información adicional

¿Hay algo importante que deba saber para ayudarte mejor?

Sección

Fotos iniciales (opcional)

Con ropa ajustada o ropa interior, buena luz, sin filtros. Frente, perfil y espalda. Solo las veré yo y servirán como punto de partida para comparar tu evolución en futuras revisiones. Puedes hacerte la foto en el momento o subirla desde tu galería.

Frente

Perfil

Espalda